Αλλαγές που θα μεταμορφώσουν την υγεία σας
Να παραλείψετε το πρωινό; Παραγγέλνεις συχνά φαγητό σε πακέτο; Τρέμετε από τόσους καφέδες; Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να προσέχουμε τη διατροφή μας, αλλά το πολυάσχολο πρόγραμμα της καθημερινότητας συχνά βάζει την ανάγκη για θρεπτικά τρόφιμα σε δεύτερη μοίρα.
Ωστόσο, αν έχετε αποφασίσει να κόψετε τις «κακές σας συνήθειες», ο παρακάτω οδηγός θα είναι μια καλή αρχή για να δώσετε προτεραιότητα στη διατροφή σας και, κατά συνέπεια, στην υγεία σας.