Αυτό αποδείχθηκε από μια καναδική μελέτη που διαπίστωσε ότι τα ιδανικά ομορφιάς που είναι διαθέσιμα στο Διαδίκτυο είναι πιο επιβλαβή για τις νεαρές γυναίκες που προσπαθούν να αποκτήσουν μια ανθυγιεινή σιλουέτα.
Σύμφωνα με τη DW, για πολλούς νέους, οι πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης όπως το Instagram, το Snapchat και το TikTok δυσκολεύουν την απομάκρυνση από τα κυκλοφορούντα ιδανικά και πρότυπα ομορφιάς και αυτές οι τάσεις μπορεί να είναι επικίνδυνες. Στενή μέση, στρογγυλοί γλουτοί και αδύνατα πόδια φαίνεται να είναι «μέσα» αυτή τη στιγμή.
Τα βίντεο «Τι τρώω την ημέρα» έχουν γίνει επίσης δημοφιλή, στα οποία οι νέοι, συχνά γυναίκες, καταγράφουν λεπτομερώς τι θεωρούν κανονική διατροφή μια τυπική μέρα – κυρίως με χαμηλούς υδατάνθρακες και χωρίς ζάχαρη.
Από την άλλη, μια άλλη τάση είναι η «body positivity», οι υποστηρικτές της οποίας υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι πρέπει να αποδέχονται το σώμα τους όπως είναι. Ωστόσο, οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι απίθανο να συναντήσουν τέτοιο περιεχόμενο εκτός και αν το αναζητούν ενεργά, καθώς οι αλγόριθμοι των μέσων κοινωνικής δικτύωσης καθοδηγούνται από τα αποτελέσματα αναζήτησης των χρηστών και τις καθιερωμένες προτιμήσεις προβολής.
Η αυτοεκτίμηση αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εβδομάδας
Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Γιορκ στην καναδική πόλη του Τορόντο εξέτασε τις επιπτώσεις ενός σύντομου διαλείμματος από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Διαπίστωσαν ότι η αυτοεκτίμηση και η εικόνα του σώματος των γυναικών που σταμάτησαν να χρησιμοποιούν ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης για μόλις μία εβδομάδα βελτιώθηκαν σημαντικά.
Οι ερευνητές χώρισαν 66 φοιτήτριες σε δύο ομάδες, η μία από τις οποίες συνέχισε να χρησιμοποιεί κανονικά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η άλλη έπρεπε να απέχει εντελώς από αυτά. Όλοι ρωτήθηκαν εκ των προτέρων τι πιστεύουν για το σώμα τους και αν θα ήθελαν να μοιάζουν με μοντέλα.
Όταν τέθηκαν οι ίδιες ερωτήσεις μια εβδομάδα αργότερα, η εικόνα σώματος όσων απέφυγαν να χρησιμοποιήσουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης βελτιώθηκε, ειδικά εκείνων που ήταν πιο πιθανό να έχουν εσωτερικεύσει τα ιδανικά αδύνατης ομορφιάς.
Οι συγγραφείς δήλωσαν ότι είναι σπάνιο να δούμε μεγέθη εφέ τόσο μεγάλα σε αυτόν τον τομέα της ψυχολογικής έρευνας. Πρόσθεσαν ότι η βελτίωση θα μπορούσε να εξηγηθεί όχι μόνο από το διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά και από το γεγονός ότι οι συμμετέχοντες μπόρεσαν να αντικαταστήσουν τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με πιο υγιεινές συμπεριφορές, όπως να περνούν χρόνο με φίλους, να ασκούνται ή να περνούν χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.