Έχετε αποφασίσει να ξεκινήσετε μια υγιεινή διατροφή προτού αντιμετωπίσετε όλες τις προκλήσεις του φαγητού των γιορτών;
Ίσως να μην είστε σίγουροι πώς να το κάνετε αυτό. Χάρη στις συμβουλές δύο διαιτολόγων, θα δείτε ότι η διατήρηση μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής μπορεί να είναι πολύ εύκολη, αρκεί να έχετε στο ντουλάπι σας βασικές, υγιεινές τροφές.
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Florence Foucaut τονίζει ότι αυτό το είδος ρυζιού είναι πολύ πιο θρεπτικό από το λευκό ρύζι.
«Τα δημητριακά ολικής αλέσεως παρέχουν περισσότερες φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα από τα επεξεργασμένα δημητριακά, επομένως αξίζει να τα έχετε πάντα στο ντουλάπι σας»– λέει ο ειδικός.
Πρέπει να έχετε κατεψυγμένα λαχανικά στην κατάψυξη.
Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στο theissue.gr
Ακολουθήστε το Dnews στο Ειδήσεις Google και θα είστε οι πρώτοι που θα μάθετε για όλα τα νέα
Όλα τα νέα για ΑΣΕΠ – ΕΡΓΑΣΙΕΣ, Οικονομία, ΟΑΕΔ, ΟΠΕΚΑ καθημερινά με το κύρος του Dnews