Βιολογικό ρολόι: δείτε την καλύτερη ώρα για κάθε δραστηριότητα

Οι ειδικοί εξηγούν γιατί θα κερδίσουμε αν αφουγκραστούμε τον εσωτερικό μας χρόνο

Υπάρχει ιδανική στιγμή για λήψη φαρμάκων; Να χαλαρώσουμε; Να ξεκινήσουμε δίαιτα; Ή, το πιο σημαντικό, να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας της επέμβασης και θεραπείας της νόσου; Προφανώς, η υπέρταση και το μεταβολικό σύνδρομο θα προστεθούν στα υπάρχοντα όπλα κατά του καρκίνου νέο, απλό και φιλικό στη βασική του φιλοσοφία, το βιολογικό μας ρολόι.

Οι επιστήμονες ψιθυρίζουν εδώ και δεκαετίες ότι το τελευταίο επηρεάζει σωματική και ψυχική μας υγεία, αλλά σήμερα όλο και περισσότερες έρευνες το επιβεβαιώνουν: Οι ρυθμοί του εσωτερικού ρολογιού (βιορυθμοί), που έχουν όλα όσα ζουν στον πλανήτη, από φυτά μέχρι ανθρώπους, επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας του σώματος. Το ορίζουν μεταβολισμός, επίπεδο έκκρισης ορμονών, πίεση αίματος.