Ψυχική υγεία και περιβάλλον: πώς και γιατί συνδέονται άρρηκτα – εξηγεί ο ειδικός

Πριν λίγες μέρες και με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, 2^ο Διεθνές Φόρουμ Ευημερίας, θέμα: «Ενδυνάμωση των ανθρώπων να αγκαλιάσουν τη Γη – Ψυχική Υγεία στο Κέντρο του Αειφόρου Οικοσυστήματος του Πλανήτη» Παρουσιάστηκαν πολλές πτυχές της στενής σχέσης μεταξύ ψυχικής υγείας και πλανητικής βιωσιμότητας.

Χάρη σε αυτό το φόρουμ έγινε σαφές ότι υιοθετώντας έναν νέο τρόπο ζωής όχι μόνο αυξάνει την ατομική ευημερία και την ευτυχία, αλλά παίζει βασικό ρόλο στη διασφάλιση της περιβαλλοντικής βιωσιμότητας.

Ένα από τα άτομα που οργάνωσαν και συμμετείχαν ενεργά στο Forum είναι η κυρία Άννα. Αθηνά Πάσιοπρόεδρος της οργάνωσης «Θάλπος – Ψυχική Υγεία», ο οποίος μας μίλησε για την άρρηκτη σχέση ψυχικής υγείας και περιβαλλοντικής βιωσιμότητας και τις αλληλεπιδράσεις τους.

Η κ. Πάσσιου απάντησε σε ερωτήσεις του CNN Greece για το πώς συνδέονται αυτές οι δύο έννοιες, πώς ενισχύεται η ψυχική υγεία και πώς επηρεάζει το περιβάλλον και φυσικά γιατί δεν έχει επιτευχθεί αυτή η σύνδεση μέχρι στιγμής.

«Ζούμε σε ένα ατομικό παρόν, όχι σε ένα συλλογικό μέλλον. Η υποτίμηση της ψυχικής υγείας και η προτεραιότητα στα υλικά επιτεύγματα είναι σημάδια μιας καταστροφικής, ατομικιστικής κουλτούρας… είναι ξεκάθαρο ότι η στενή σχέση φυσικού περιβάλλοντος και ψυχικής υγείας δεν είναι ευρέως κατανοητή» σημειώνει ο πρόεδρος του ΘΑΛΠΟΣ.

Ε: Πώς σχετίζεται η ψυχική υγεία με την πλανητική βιωσιμότητα; (περιβάλλον)

Απάντηση: Η βιώσιμη ανάπτυξη του πλανήτη πρέπει να είναι η μεγαλύτερη παγκόσμια πρόκληση για όλους τους ηγέτες, τα κράτη και τους ίδιους τους πολίτες.

Μόνιμα Η υποβάθμιση του περιβάλλοντος επηρεάζει σοβαρά και μερικές φορές μη αναστρέψιμα την ποιότητα ζωήςόχι μόνο ανθρώπινο, επηρεάζοντας αρνητικά την ισορροπία που είναι απαραίτητη για την αρμονική συνέχισή του.

Οι επιπτώσεις αυτών των διαταραχών, όπως η κλιματική κρίση, η επισιτιστική ανασφάλεια, ο κίνδυνος πανδημιών και η καθημερινή απόσταση από το φυσικό περιβάλλον, δημιουργούν μια ασφυκτική καθημερινότητα για τους ανθρώπους που παύουν να είναι χαρούμενοι αισιόδοξοι, δημιουργικοί και ακόμη και φιλάνθρωποι! Είναι οξύμωρο, αλλά δυστυχώς αληθινό: άνθρωποι των οποίων ο φυσικός χώρος έχει αλλάξει και η συναισθηματική τους κατάσταση έχει διαταραχθεί έγιναν μισάνθρωποι και ψυχικά ανυπεράσπιστοι.

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι αφού η βιώσιμη ανάπτυξη του πλανήτη προϋποθέτει τη μελλοντική μας ύπαρξη σε ευημερία και ασφάλεια, κάθε στιγμή που ένας άνθρωπος που έχει ανάγκη δεν ζητά βοήθεια από κάποιον που θα τον βοηθήσει, κλονίζει την ψυχική του υγεία, την οικογένειά του και, σταδιακά, μέρος της κοινωνίας.

Εκτός από τις κοινές προκλήσεις, σημαντικοί στρεσογόνοι παράγοντες όπως π.χ κοινωνική ανισότητα, ανύπαρκτο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης, ανεπαρκής στέγαση και εκπαίδευση, ανεργία ή αναξιοπρεπής εργασία αποτελούν σημαντικό εμπόδιο για την ψυχική μας υγεία και ευημερία και συνεπώς και για τη βιώσιμη ανάπτυξη. Η ψυχική υγεία και η βιωσιμότητα είναι επομένως αλληλένδετα.

Ε: Πώς εφαρμόζεται η ενδυνάμωση της ψυχικής υγείας και πώς αντανακλάται στο περιβάλλον;

Απ.: Καταρχήν θα έλεγα ότι το πρώτο βήμα είναι η συστημική και συλλογική ενίσχυση της ψυχικής υγείας μια βαθιά και σημαντική επίγνωση ότι η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία! Θα ήθελα επίσης να πω ότι η αντιμετώπιση του στιγματισμού της ψυχικής υγείας πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα σε όλα τα επίπεδα και σε όλα τα πλαίσια. Επιπλέον, ο σεβασμός των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, η ισότητα, η διαφορετικότητα και η κουλτούρα της μη βίας βελτιώνουν την ψυχική υγεία και αποτρέπουν την επιδείνωση των ψυχικών διαταραχών.

Σε ατομικό επίπεδο, παράγοντες που ενισχύουν την ψυχική υγεία και ενισχύουν την ψυχική ανθεκτικότητα περιλαμβάνουν: οικοδόμηση ουσιαστικών κοινωνικών και οικογενειακών σχέσεων, αξιοπρεπή εργασία, επίτευξη ισορροπίας σε όλες τις πτυχές της ζωής μας, θέτοντας στόχους και ζώντας σύμφωνα με τις προσωπικές μας αξίες.

Ενίσχυση και προστασία της ψυχικής υγείας σημαίνει ενίσχυση και βελτίωση του φυσικού περιβάλλοντος. Ένας άνθρωπος που βιώνει εσωτερική ισορροπίαπου νοιάζεται για τον εαυτό του, που νοιάζεται για τους άλλους, Επίσης εκτιμά και νιώθει ευγνώμων προς το περιβάλλον του. Μέσα από την αίσθηση του γενικού «ανήκειν», μέσω της αυξημένης κοινωνικής συνοχής, καλλιεργεί την περιβαλλοντική συνείδηση ​​και αναπτύσσει καινοτόμες δραστηριότητες που προάγουν τη βιώσιμη ανάπτυξη.

Ερ.: Γιατί δεν έχει γίνει ακόμη η σύνδεση περιβάλλοντος και ψυχικής υγείας; (αιτία)

Απάντηση: Ζούμε σε ένα ατομικό παρόν, όχι σε ένα συλλογικό μέλλον. Η υποτίμηση της ψυχικής υγείας και η προτεραιότητα των υλικών κερδών είναι σημάδια αυτού καταστροφική, ατομικιστική κουλτούρα.

Επιπλέον, είναι σαφές ότι η στενή σχέση μεταξύ του φυσικού περιβάλλοντος και της ψυχικής υγείας δεν είναι ευρέως κατανοητή. Οι θεσμικοί και επιστημονικοί παράγοντες και οι πολιτικές συχνά δεν συμβαδίζουν με τις περιστάσεις και την εποχή. Οι οργανωμένες προσπάθειες για ευαισθητοποίηση συχνά αποτυγχάνουν λόγω του συνολικού εκπαιδευτικού ελλείμματος. Δεν βλέπουμε το κοινό καλόσημαντικά ατομικά οφέλη και πιθανούς περιβαλλοντικούς κινδύνους επειδή κοιτάμε μέσα μας αντί να υιοθετούμε μια επιφανειακή κατανόηση και προσέγγιση.

Δεν χρησιμοποιούμε ενισχυτικό για αυτό παράγοντας ψυχικής υγείας ενός υγιούς φυσικού περιβάλλοντος επειδή αγνοούμε ή υποτιμούμε την αξία του, προτιμάμε γρήγορες χημικές λύσεις στα ψυχικά μας προβλήματα γιατί το υπαγορεύει η «γρήγορη» κουλτούρα μας. Η σημαντική διασύνδεση περιβάλλοντος και ψυχικής υγείας ενισχύει και τα δύο φαινόμενα, αλλά αυτό δεν είναι άμεσα εμφανές σε ένα κοινωνικοοικονομικό περιβάλλον που δεν δίνει προτεραιότητα στην ψυχική υγεία ή στο φυσικό περιβάλλον.

Ε: Ποιες ενέργειες πρέπει να ληφθούν για να διασφαλιστεί καλύτερη διασύνδεση σε ατομικό και συλλογικό επίπεδο;

Απάντηση: Θα σας έλεγα ότι σε ατομικό επίπεδο, ο καθένας μας πρέπει να ξεκινήσει ένα ταξίδι προς μια θεμελιώδη επίγνωση του ποιος είναι και ποιοι είναι οι παράγοντες που τον επηρεάζουν να κατανοήσουν πλήρως την αμοιβαία επωφελή σχέση ψυχικής υγείας και περιβάλλοντος. Ωστόσο, τα εφόδια για αυτό το ταξίδι θα πρέπει να αντληθούν από συστηματικά οργανωμένη οικολογική εκπαίδευση, αλλά και από προοδευτική ψυχοεκπαίδευση που θα εξηγήσει τη σημασία του φυσικού περιβάλλοντος για την ψυχική μας υγεία.

Το φυσικό περιβάλλον προστατεύεται από α μια ανθρώπινη συλλογικότητα που κάνει την ψυχική υγεία προτεραιότηταοικολογία και μια τόσο σημαντική σχέση μεταξύ τους και δημιουργεί «οικολογική ενσυναίσθηση», αλλά και, στην πραγματικότητα, καλύτερη ποιότητα ζωής.

Πρώτον, οι ειδικοί ψυχικής υγείας θα πρέπει να ενεργοποιηθούν οργανωμένα προς αυτή την κατεύθυνση, ώστε να μπορούν να υποβάλλουν αιτήσεις και να λειτουργούν ως αρωγοί. δημιουργώντας μια κουλτούρα που ενισχύει αυτή τη σχέση. Μια κουλτούρα που θα ευαγγελίζεται ότι οι υγιείς κοινωνίες διασφαλίζουν έναν υγιή πλανήτη και ένας υγιής πλανήτης παρέχει γενναιόδωρα στους ανθρώπους αυτή την υγεία.

Έτσι, όταν οι πολιτικές που προωθούν τη βιώσιμη ανάπτυξη και τη βιώσιμη διαβίωση είναι δυνατές σε συλλογικό επίπεδο, προστασία των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, της διαφορετικότητας, υπεράσπιση της ειρήνης και της ισότηταςΣτη συνέχεια θα ενισχύσουν την ψυχική υγεία, την ανθρώπινη ευημερία και, με τη σειρά τους, την υγεία του πλανήτη.

Φορέας «Θάλπος – Ψυχική Υγεία», μέσω των δραστηριοτήτων δέκα Μονάδων Ψυχικής Υγείας στο πλαίσιο του Προγράμματος ΨΥΧΑΡΓΟΣ του Υπουργού Υγείας, υποστηρίζει άτομα που παλεύουν με προκλήσεις ψυχικής υγείας, προσφέροντας δωρεάν υπηρεσίες ψυχικής υγείας σε όλους. Επιπλέον, αναπτύσσει εξειδικευμένα προγράμματα και δραστηριότητες προαγωγής της ψυχικής υγείας, που περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, τη διάσταση του περιβάλλοντος ως αναπόσπαστο μέρος της ψυχικής υγείας και της ατομικής ευημερίας.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για το έργο του Οργανισμού στον ιστότοπο www.thalpos.org.gr .