Καταπληκτικές ασκήσεις με μια απλή μπάλα γυμναστικής

Μπορεί να έχετε συνηθίσει σε απλές, κλασικές ασκήσεις με μπάλα Pilates, αλλά η γυναίκα στο παρακάτω βίντεο τις πήγε σε άλλο επίπεδο.

Ασκήσεις που φαίνονται δύσκολες.