Πριν από έξι δεκαετίες, η Mary Poppins τραγούδησε μελωδικά ότι το μόνο που χρειάζεται είναι μια κουταλιά ζάχαρη για να σταματήσει να λειτουργεί το φάρμακο. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι λίγο πιο περίπλοκη: η πικρή γεύση δεν είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να μας αποθαρρύνει από τη λήψη ενός φαρμάκου και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διευκολυνθεί η διαδικασία.
Στις μισές περίπου περιπτώσεις, οι ασθενείς αποφασίζουν μόνοι τους πόσο, πόσο συχνά και για πόσο καιρό θα λαμβάνουν το φάρμακο ή ακόμα και αν θα το πάρουν. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), στην πράξη, το 20% έως 30% των νέων συνταγών δεν πληρώνονται ποτέ.
Αυτή η μη συμμόρφωση (όπως ονομάζεται) μπορεί να εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, λέει ο Δρ Ζουζάνα Σαλαμόν, κλινικός διευθυντής γεροντολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Beth Israel Deaconess που είναι συνδεδεμένο με το Χάρβαρντ. Σύμφωνα με το CDC, συνδέεται με περίπου 125.000 θανάτους ετησίως στις Ηνωμένες Πολιτείες.
«Ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων δεν παίρνουν τα φάρμακά τους όπως τους έχει συνταγογραφηθεί», λέει ο Δρ Salamon. «Το πρόβλημα είναι σοβαρό και δυστυχώς μπορεί εύκολα να συμβεί ακόμα κι αν κανείς δεν το γνωρίζει. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν να παραδεχτούν ότι δεν παίρνουν το χάπι.
Λόγοι μη συμμόρφωσης
Περίπου τα τρία τέταρτα των Αμερικανών ηλικίας 50 έως 64 ετών χρησιμοποιούν συνταγογραφούμενα φάρμακα και αυτός ο αριθμός αυξάνεται σε εννέα στους 10 για άτομα 65 ετών και άνω. Αυτό μεταφράζεται σε πολλές ευκαιρίες και λόγους λάθους. Ο Δρ Salamon απαριθμεί τις τυπικές εξηγήσεις που δίνουν οι ασθενείς για τη μη λήψη των φαρμάκων τους:
Υπερβολικός αριθμός. Εάν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει πολλά φάρμακα, μπορεί να είναι υπερβολικό, ειδικά εάν πρέπει να παίρνετε καθένα από αυτά σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. «Μερικές φορές η ποσότητα των φαρμάκων γίνεται τόσο υψηλή που οι ασθενείς σταματούν να τα παίρνουν», λέει.
Κουραστικές παρενέργειες. Από κράμπες στα πόδια μέχρι ναυτία, αύξηση βάρους και άλλα, το φάσμα των παρενεργειών της θεραπείας με συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι ευρύ. «Κάθε φάρμακο που παίρνουμε έχει κάποιες παρενέργειες και μερικοί άνθρωποι είναι πραγματικά ευαίσθητοι σε αυτά», λέει.
Κανένα σύμπτωμα. Εάν αισθάνεστε γενικά καλά, μπορεί να αποφασίσετε ότι η συνταγογράφηση φαρμάκων δεν είναι απαραίτητη. «Αν κανείς δεν εξηγήσει σε έναν ασθενή γιατί πρέπει να πάρει ένα φάρμακο, πολλοί άνθρωποι δεν θα το πάρουν», λέει ο Δρ Salamon.
Εξοδα. Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να συμπληρώσουν τις συνταγές τους ή αναγκάζονται να παίρνουν λιγότερα χάπια για να επεκτείνουν την προσφορά τους. «Το κόστος είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας», λέει.
Οι γιατροί μπορούν συχνά να βελτιώσουν το δοσολογικό σχήμα συνταγογραφώντας εναλλακτικά σκευάσματα μακράς δράσης ή συνδυασμούς φαρμάκων.
Ημέρα της εβδομάδας. Μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, αλλά είναι πιο συχνό σε άτομα με προβλήματα μνήμης. «Εάν κανείς στην οικογένεια δεν τους παρακολουθεί στενά ή εάν οι ασθενείς δεν το έχουν συζητήσει με το γιατρό τους, μπορεί να είναι δύσκολο να ανακαλύψουν ότι ξεχνούν να πάρουν τα φάρμακά τους», σημειώνει.
Κατάθλιψη. «Όταν κάποιος παθαίνει κατάθλιψη, μερικές φορές σηκώνει τα χέρια του και λέει, “Τι συμβαίνει;” Είναι πολύ σημαντικό να αντιμετωπίσουμε αυτό το αίσθημα απελπισίας, λέει ο Δρ Salamon.
Κάνοντας τη διαδικασία πιο εύκολη
Είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν δεν παίρνετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και γιατί. Πρώτα, ζητήστε του να αναθεωρήσει τη λίστα των φαρμάκων σας, επειδή η διακοπή ενός συνταγογραφούμενου φαρμάκου μπορεί να είναι εξίσου σημαντική για την υγεία σας με το να ξεκινήσετε ένα νέο, απαραίτητο συνταγογραφούμενο φάρμακο.
«Σε ορισμένους ασθενείς συνταγογραφήθηκαν φάρμακα πριν από χρόνια και δεν τα χρειάζονται πλέον», λέει ο Δρ Salamon. «Συζητήστε με το γιατρό σας ποια φάρμακα μπορείτε πραγματικά να σταματήσετε να παίρνετε».
Δοκιμάστε επίσης τους παρακάτω τρόπους για να σας βοηθήσουν να τηρείτε τα φάρμακά σας:
Ψάξτε για ευελιξία. Οι γιατροί μπορούν συχνά να βελτιώσουν το δοσολογικό σχήμα μειώνοντας τον αριθμό των φαρμάκων που παίρνετε κάθε μέρα, συνταγογραφώντας εναλλακτικά φάρμακα μακράς δράσης ή συνταγογραφώντας έναν συνδυασμό φαρμάκων. «Η αλλαγή της δόσης όλων των φαρμάκων ταυτόχρονα την ημέρα δεν είναι πάντα ιδανική, αλλά είναι συχνά δυνατή», λέει.
Εξερευνήστε φθηνότερες επιλογές. «Ο γιατρός σας μπορεί να μπορέσει να σας βρει μια φθηνότερη εναλλακτική λύση», σημειώνει.
Χρησιμοποιήστε μια θήκη για χάπι. Η θήκη οργάνωσης χαπιών σας επιτρέπει να διαιρέσετε τις δόσεις σας σε μια εβδομάδα. Στη συνέχεια, κάθε κενό επιβεβαιώνει ότι θυμηθήκατε να πάρετε τα χάπια σας. Ορισμένα κουτιά χαπιών διαθέτουν θήκες για πολλαπλές δόσεις σε διαφορετικές ώρες της ημέρας και είναι άμεσα διαθέσιμα στα καταστήματα και στο διαδίκτυο.
Παρακολουθήστε τις δόσεις σας με την τεχνολογία. Αντικαταστήστε τα κλασικά καπάκια συσκευασίας με καπάκια χρονοδιακόπτη. Στις ΗΠΑ, είναι διαθέσιμα στα φαρμακεία ή στο διαδίκτυο και περιέχουν ένα ενσωματωμένο ρολόι που ανιχνεύει πότε πήρατε το φάρμακο για τελευταία φορά και σας ειδοποιεί όταν είναι ώρα για την επόμενη δόση σας.
