Μαμάδες με Ρούμι: Συναισθήματα | ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ

Επεισόδιο podcast Η μαμά και ο Ρούμι σχετικά με Συναισθήματαεστιάζει στη σημασία της κατανόησης και της αντιμετώπισης των συναισθημάτων.

Ακούστε το επεισόδιο…

Γι' αυτό εστιάζουμε στη σημασία της συναισθηματικής νοημοσύνης στην ανάπτυξη και την ευημερία μικρών και μεγάλων.

Πώς όμως προκαλείτε ή «διδάσκετε» ένα παιδί να εκφράζει τα συναισθήματά του;

• Οι γονείς πρέπει να δίνουν το παράδειγμα. Καταπιέζοντας τα δικά τους συναισθήματα, «βαφτίζοντας» κάτι που νιώθουν με διαφορετικό τρόπο, δίνοντας στα παιδιά λάθος μηνύματα, προκαλούν σύγχυση τόσο εννοιολογικά όσο και συναισθηματικά.
• Παιχνίδι: The Greatest… Method! Χρησιμοποιώντας ένα όχημα παιχνίδι, ένα παιδί ανακαλύπτει και εκφράζει τα συναισθήματά του. Παίξτε μαζί επιτραπέζια παιχνίδια, αλλά μην του «χαρίζετε» μια νίκη κάθε φορά μόνο και μόνο για να πάρετε τη χαρά. Και η αποτυχία, ο θυμός, η λύπη και η απογοήτευση είναι μέρος αυτής της εμπειρίας. Τα παιχνίδια με κούκλες, ανθρώπους και παιχνίδια ρόλων κάνουν επίσης το παιδί να μιλήσει μέσω αυτών και να μεταφέρει τη δική του συναισθηματική κατάσταση.
• Τέχνη: Η ζωγραφική παρέχει στο παιδί πολλά ερεθίσματα για αυτοέκφραση και γενικότερα για τις εικαστικές τέχνες. Όταν επισκέπτεστε μια γκαλερί τέχνης ή γκαλερί, παρατηρήστε πορτρέτα, τοπία, γλυπτά με το παιδί σας και μιλήστε για τα συναισθήματα που περιγράφουν ή προκαλούν. Ένα άλλο διασκεδαστικό παιχνίδι είναι να βρείτε δύο πορτρέτα ή αγάλματα το ένα απέναντι από το άλλο και να μιλήσετε για το τι μπορεί να μιλάνε. Τι μπορεί να σκέφτονται.
• Επίσκεψη στο Μουσείο Συναισθημάτων. Ένα μουσείο που βρίσκεται στο κέντρο της Αθήνας με κύριο θέμα τα συναισθήματα.
• Μουσική: Μια άλλη μορφή τέχνης που προκαλεί και αναδεικνύει συναισθήματα. Ένα παιδί που παίζει ένα μουσικό όργανο ή διεγείρεται από διάφορους μουσικούς ήχους βρίσκει τρόπους να χαλαρώνει, να εκφράζει συναισθήματα και να αισθάνεται μέσα από τη μουσική.
• Ποίηση: Η ποίηση αναπτύσσει συναισθηματικά το παιδί.

Προτάσεις βιβλίων ποίησης για παιδιά:

Ποιήματα για παιδιά/ Μ.Μιχαηλίδου-Καδή/Επιμ. Calendis

Λέξεις που κρύβουν αλήθεια όπως «ευχαριστώ», λέξεις που προκαλούν έντονα συναισθήματα όπως αγάπη, μοναξιά και θλίψη, λέξεις που αγγίζουν πληγές όπως ο φόβος και ο χωρισμός, λέξεις που έχουν νόημα όπως η ζωή, η φύση και ο άνθρωπος.

Φεγγάρι παιδιά/ Γ. Παπαδάτος/Επιμ. Πατάκη

Το παιδί -και η σχέση του με το παιχνίδι και το διάβασμα- το οικογενειακό και σχολικό του περιβάλλον, κοινωνικό, οικολογικό και οικουμενικό περιβάλλον. Οι λέξεις μας ενθαρρύνουν να νιώσουμε τον κόσμο στον οποίο ζούμε και να εξερευνήσουμε νέα μονοπάτια.

Φυσικά, όποιο άλλο ποίημα διαλέξετε από τη συλλογή σας, αγαπημένο που μπορείτε να μοιραστείτε με το παιδί σας, να του μιλήσετε για αυτό ή απλά να το διαβάσετε και να παρασυρθείτε από το κείμενο.

Η Mamades me Rumi έχει πρόσφατα στο κομοδίνο της το «The big big» του Μ. Ισραήλ, που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Bakchikon. Τα ποιήματα που περιλαμβάνονται σε αυτόν τον τόμο αφορούν απλά καθημερινά αντικείμενα που ανάλογα με τη σημασία που έχουν για τον καθένα μας αποκτούν ανάλογο νόημα και σχετική σημασία.

Βιβλία για τα συναισθήματα

Αν ψάξετε στο διαδίκτυο ή σε ένα βιβλιοπωλείο, θα βρείτε πολλά βιβλία με οδηγίες/χρήσιμες συμβουλές για το τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και πώς να ενισχύσουν τη συναισθηματική τους νοημοσύνη. Υπάρχουν επίσης πολλά βιβλία για παιδιά και εφήβους που πραγματεύονται θέματα σχετικά με την ηλικία τους, συναισθήματα που είναι ενδιαφέροντα για τα παιδιά και τέλος, μέσω του ήρωα, μια «λύση» που μπορεί να αναζητήσει το παιδί-αναγνώστη στη ζωή που έχει. έχει δοθεί. Μην σας τρομάζουν οι «δύσκολες» λέξεις ή το «δύσκολο» θέμα του βιβλίου (θάνατος, κακοποίηση, προκατάληψη). Ίσως μέσα από ένα παραμύθι να μπορέσετε να μιλήσετε στα παιδιά σας για πολύ σημαντικά θέματα χωρίς να χρειάζεται να πείτε περισσότερα.

Μην εστιάζετε απαραίτητα σε βιβλία για συναισθήματα. Κάθε ιστορία, κάθε βιβλίο περιέχει τις περιπέτειες χαρακτήρων που συναντούν εμπόδια, αλλά στο τέλος βρίσκουν τρόπους να τα ξεπεράσουν μέσα από μια ενδιαφέρουσα πλοκή.

7 προτάσεις βιβλίων:

1. Refuge of Sorrow/A.Booth, D.Litchfield/επιμ. Μάρτιος. Μια συγκινητική ιστορία που θα βοηθήσει τα παιδιά να συμφιλιωθούν με τα αρνητικά συναισθήματα, να τα κατακτήσουν και να προχωρήσουν.
2. Γραμμή 28/Davide Cali, M.le Huche/επιμ. Ικάρος. Ένα βιβλίο με εικόνες γεμάτο όμορφα συναισθήματα.
3. Στα κύματα της κόλασης/ Α. Παπαθεοδούλου/ φωτογραφία Ι. Σαμαρτζή/ παμπ. Μια ιστορία για ένα κορίτσι, την Έλλα και τα συναισθήματά της ή απλώς ένα βιβλίο για τις θαλάσσιες περιπέτειες και τα θαλάσσια ταξίδια!
4. «Ο Νικηφόρος ανακαλύπτει τα συναισθήματα. Με επικεφαλής Κυκλαδίτες»/Ε. Γερουλάνου/εικ.Φ.Φωτιάδης/εκδότης Πατάκη. Το βιβλίο βασίζεται στη συλλογή κυκλαδικών ειδωλίων του Μουσείου Κυκλαδικής Τέχνης, προσεγγίζοντας τα συναισθήματα μέσα από την τέχνη με πρωτότυπο τρόπο.
5. Αισθήματα μάγισσας/εγώ. Babetta/Ημ.Κονταίου/επιμ. Μεταίχμ. Μια ιστορία που συγκινεί συναισθήματα μέσα από μια παραμυθένια πλοκή.
6. Ξενοδοχείο συναισθημάτων. Λ. Μπράνκοβιτς/μτφρ. Τ. Δεσύλλα/επιμ. Διόπτρα. Ένα πρωτότυπο και λεπτό βιβλίο που βοηθά τα παιδιά να ανακαλύψουν και να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους.
7. Οι μεγάλοι… οι μικροί. Α. Δαρλάση/εικονογράφηση: Σ. Παπαδοπούλου/επιμ. Μεταίχμιο. Η σειρά δεν έχει να κάνει με συναισθήματα, αλλά είναι μια ενδιαφέρουσα προσέγγιση στο γεγονός ότι σημαντικές προσωπικότητες της ιστορίας, της επιστήμης και της τέχνης δεν γεννήθηκαν διάσημες και σπουδαίες. Παλιά ήταν παιδιά και «κανονικοί» άνθρωποι με ελαττώματα και αδυναμίες.

Προτάσεις ταινίας:

Κάθε καλή ταινία, όπως και κάθε καλό βιβλίο, δίνει στον θεατή λόγους να ταυτιστεί με τον ήρωα και την κατάσταση, καταπιάνεται με δύσκολα θέματα, προκαλεί συζήτηση, π.χ. πώς αντιμετώπισαν οι ήρωες τις δυσκολίες και ξεπέρασαν τα εμπόδια; Τι θα κάναμε αν ήμασταν στη θέση τους;

Τα μυαλά που φοράτε (μέσα προς τα έξω)

• Μια ταινία που αγγίζει μοναδικά πέντε βασικά συναισθήματα.
  Ανυπομονούμε να βγει στις αίθουσες τον Ιούνιο το «The Minds You Carry 2». Τα γνωστά συναισθήματα επιστρέφουν, αλλά η ηρωίδα μπαίνει στην εφηβεία, με αποτέλεσμα η Χαρά, η Λύπη, ο Θυμός, ο Φόβος και η Αηδία να σοκάρουν καθώς το άγχος που προστίθεται σε αυτά προκαλεί… φωτιά στην κονσόλα συναισθημάτων!

Monster Inc.

• Ο φόβος ενός κοριτσιού σε… έναν κόσμο γεμάτο τέρατα και το κουράγιο που θα χρειαστεί (με τη βοήθεια των φίλων της) για να τα αντιμετωπίσει.

Αναζητήστε επίσης εφηβικές ταινίες που θίγουν ζητήματα που τους απασχολούν και τους επηρεάζουν μέσα από ιστορίες ενηλικίωσης. Παραδείγματα περιλαμβάνουν Lady Bird, Goodbye, Berlin, Precious.

Συνοψίζοντας:

• Οι γονείς πρέπει να είναι πρότυπα.
• Είναι σημαντικό οι γονείς να μιλούν οι ίδιοι για τα συναισθήματά τους.
• Η θετική συμπεριφορά πρέπει να επιβραβεύεται (όχι με δώρα, αλλά με λόγια).
• Οι αρνητικές συμπεριφορές θα πρέπει να επισημαίνονται και μέσω συζήτησης να παρουσιάζονται εναλλακτικές λύσεις και προτάσεις σε περίπτωση άλλης παρόμοιας κατάστασης.
• Κάντε ένα «σχέδιο» για την αντιμετώπιση του θυμού με το παιδί σας.
• Παρέχετε στο παιδί σας ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και ασφάλειας όπου μπορεί να μιλήσει για κάτι που το ενοχλεί.
• Αφιερώστε χρόνο για διαλείμματα που σας βοηθούν να καταλάβετε πώς νιώθετε και πώς νιώθουν οι γύρω σας.
• Αν δείτε ότι κάτι είναι πολύ δύσκολο για εσάς ή το παιδί σας, ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό.