Ο διάσημος γυμναστής μοιράζεται συμβουλές για το πώς να αποκτήσετε το σώμα ενός σταρ του Χόλιγουντ και πέντε εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι χωρίς καν να πάτε στο γυμναστήριο.
Ο Sebastian Lagree (50) είναι ο ιδρυτής του Lagree Fitness, ενός αγαπημένου διασημοτήτων που τρέχει πάνω από 500 γυμναστήρια σε όλο τον κόσμο. Εισήγαγε μια πατενταρισμένη μέθοδο προπόνησης και δημιούργησε μια πλήρη σειρά μηχανημάτων και εξοπλισμού γυμναστικής.
Στην πορεία συνεργάστηκε με διάσημα ονόματα όπως η Τζένιφερ Άνιστον, η Νικόλ Κίντμαν και η Μπρίτνεϊ Σπίαρς, καθώς και η Σοφία Βεργκάρα, η Κόρτνεϊ Κοξ και η Λόρα Ντερν.
Στους πελάτες του περιλαμβάνονται η Τζένιφερ Άνιστον, η Νικόλ Κίντμαν, η Κόρτνεϊ Κοξ
Και τώρα ο γκουρού του fitness μοιράζεται μερικά από τα μυστικά γυμναστικής των διασημοτήτων πελατών του με την Daily Mail.
Σύμφωνα με τον Sebastian, το πρώτο βήμα για να αποκτήσετε τη φιγούρα των αγαπημένων σας σταρ είναι να τρώτε μέτρια και να περιορίζετε τα μεγέθη των μερίδων – ειδικά την περίοδο των γιορτών.
