Οι κλιματικές αλλαγές γίνονται αισθητές με διαφορετικό τρόπο κάθε μήνα – κρύο στα μέσα Μαΐου, θερμοκρασίες για κοντομάνικα ρούχα από τις αρχές Απριλίου, ξαφνικές, μακροχρόνιες καταιγίδες και αλλαγές καιρού. Ταυτόχρονα άλλαξε και η πορεία των εποχών. Μόνο το καλοκαίρι ξεχωρίζει, λόγω των πολύ υψηλών θερμοκρασιών και των καύσωνα. ο αλλεργίες Ωστόσο, όπως δείχνουν πρόσφατα στοιχεία, δεν γνωρίζουν τις εποχές. Εμφανίζονται πλέον σε διάσπαρτα σημεία καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, έχοντας χάσει τον εποχιακό τους χαρακτήρα.
Οι αλλεργίες προκύπτουν από υπερβολική ποσότητα ανοσολογική απόκριση Σύστημασε επαφή με γύρη φυτών και δέντρων, μύκητες, ακάρεα οικιακής σκόνης και τρίχες κατοικίδιων ζώων. Σύμφωνα με το American Vox, η κλιματική αλλαγή επιδεινώνει τις αλλεργίες. Καθώς οι ζεστές εποχές γίνονται όλο και πιο ζεστές και μεγαλύτερες, περισσότερα φυτά απελευθερώνουν μεγαλύτερες ποσότητες γύρης για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Αν και ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργιών είναι κληρονομικός, οι ειδικοί υποψιάζονται ότι Τα υψηλότερα επίπεδα γύρης κάνουν τους ανθρώπους πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη εποχιακών αλλεργιών, ακόμη και σε άτομα που δεν είχαν ποτέ πριν.
Πώς μπορούμε λοιπόν να προετοιμαστούμε καλύτερα για αυτά; Ακολουθούν τέσσερις απλές συμβουλές για το πώς να ζείτε λίγο καλύτερα κάθε μέρα.
Καταρροή δεν σημαίνει (αναγκαστικά) αλλεργία
Η αλλεργία στη γύρη δεν εμφανίζεται με την πρώτη επαφή μαζί της. Όταν μια αλλεργική αντίδραση είναι υπεύθυνη για τα ρινικά συμπτώματα, ένας αόρατος βιοχημικός καταρράκτης λαμβάνει χώρα στο βάθος. Αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική διαδικασία από ό,τι όταν οι αεραγωγοί απλώς ερεθίζονται (για παράδειγμα από σκόνη, καπνό ή άρωμα), μολύνονται (για παράδειγμα από κρυολόγημα ή άλλη μόλυνση) ή αντιδρούν σε αλλαγές θερμοκρασίας ή ατμοσφαιρικής πίεσης. Επομένως, η θεραπεία μιας μη αλλεργικής αιτίας με φάρμακα για την αλλεργία δεν θα λειτουργήσει και μπορεί να οδηγήσει σε περιττές παρενέργειες, έξοδα και απογοήτευση.
Μην το αφήσεις για αύριο
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να εμφανίζουν συμπτώματα εποχικής αλλεργίας. Οι λόγοι ποικίλλουν, αλλά μερικές φορές είναι επειδή οι ασθενείς πιστεύουν ότι αυτές οι αντιδράσεις θα υποχωρήσουν από μόνες τους. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό δεν συμβαίνει: περισσότερες αλλεργικές αντιδράσεις σημαίνουν περισσότερες ευκαιρίες για το ανοσοποιητικό σύστημα να μάθει πώς να αντιδρά υπερβολικά στο ερέθισμα και να αποθηκεύει αυτές τις πληροφορίες ώστε να μπορεί να το αντιμετωπίσει πιο αποτελεσματικά την επόμενη φορά. Έτσι, αν αφήσετε τις αλλεργικές αντιδράσεις, δεν θα δυναμώσετε, αλλά θα τις κάνετε πιο δυνατές. Αυτή η εξέλιξη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιο σοβαρά συμπτώματα εμφάνιση άσθματοςπου θα επιδεινώσει περαιτέρω την υγεία σας.
Πρόληψη αντί για φάρμακο
Το καλύτερο φάρμακο για τις αλλεργίες είναι πρόληψη. Οι ειδικοί συνιστούν να περιορίσετε τις βόλτες το μεσημέρι. Λιγότερη γύρη υπάρχει στην ατμόσφαιρα τις ώρες πριν την ανατολή και μετά τη δύση του ηλίου, αλλά και την περίοδο αμέσως μετά τη βροχόπτωση. Ωστόσο, καταλαβαίνουμε ότι τα χρονικά περιθώρια είναι στενά λόγω εργασίας και ελαχιστοποίησης του ελεύθερου χρόνου και ότι μια εύκολη λύση είναι κάθε είδους αντιισταμινικό. Άλλωστε μια κουταλιά μέλι δεν βοηθάει καθόλου. Σύμφωνα με τους ειδικούς, λειτουργεί ακριβώς έτσι εικονικό φάρμακο.
Κρατήστε τη γύρη μακριά
Σκουπίστε το πρόσωπό σας από τα φρύδια μέχρι το πηγούνι, αλλάξτε ρούχα και βγάλτε τα παπούτσια σας έξω από το σπίτι. Το μακιγιάζ προσελκύει τη γύρη, οπότε ξεκινήστε να την αφαιρείτε χθες. Εάν κρεμάτε τα ρούχα έξω για να στεγνώσουν, αποφύγετε να το κάνετε κατά την περίοδο των αλλεργιών. Ο καθαρισμός της μύτης σας με ρινικό σπρέι με φυσιολογικό ορό ή ρινικό πλύσιμο μπορεί επίσης να βοηθήσει.