Η λήψη αυτών των δύο βιταμινών μαζί μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος και προβλήματα στα νεφρά
Τα συμπληρώματα είναι ευεργετικά για πολλά προβλήματα υγείας, αλλά όταν λαμβάνονται σε συγκεκριμένους συνδυασμούς μπορεί να είναι επιβλαβή. Οι ειδικοί προειδοποιούν για αυτό ταυτόχρονη λήψη μεγάλων δόσεων βιταμινών Ε και Κ μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνους θρόμβους αίματος και νεφρική βλάβη.
Όπως διαβάζουμε στην ιστοσελίδα theissue.grΟ ειδικός στη διαχείριση πόνου από την Αριζόνα, Δρ. Sean Orman, λέει στο SheFinds ότι «ενώ τόσο η βιταμίνη Ε όσο και η βιταμίνη Κ είναι σημαντικά για την υγεία, αυτά τα λιποδιαλυτά συμπληρώματα όταν λαμβάνονται μαζί σε υψηλές δόσεις μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος».
Και συνεχίζει: «Μια μελέτη έδειξε ότι οι δυσμενείς επιπτώσεις της λήψης αυτών των βιταμινών μαζί παρατηρήθηκαν για πρώτη φορά πριν από 50 χρόνια, παρέχοντας μια προειδοποίηση ότι δεδομένης της σημαντικής συμβολής και των δύο θρεπτικών συστατικών στην πήξη, σε ακραίες περιπτώσεις αυτή η αλληλεπίδραση μπορεί να οδηγήσει σε μη φυσιολογική πήξη του αίματος».
Ο διαιτολόγος Jesse Feder προσθέτει ότι η λήψη μεγάλων δόσεων λιποδιαλυτών βιταμινών, όπως οι βιταμίνες A και D, μπορεί να βλάψει τα νεφρά και το συκώτι μας. «Οι βιταμίνες A, D, E και K που λαμβάνονται σε κανονικές ποσότητες είναι αβλαβείς», εξηγεί. “Όμως ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να περιέχουν μεγάλες ποσότητες από αυτά, που μπορεί να είναι επιβλαβή για το συκώτι και τα νεφρά μας.
Ένας διαιτολόγος από τη Φλόριντα λέει ότι οι λιποδιαλυτές βιταμίνες δεν απεκκρίνονται στα ούρα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση βιταμινών στα νεφρά και το συκώτι, ειδικά όταν καταναλώνονται μαζί.
Η ουσία είναι ότι τα περισσότερα συμπληρώματα που λαμβάνονται σε συνιστώμενες δόσεις είναι δυνητικά ασφαλή, ωστόσο, η υπέρβαση αυτών των ποσοτήτων ή ο συνδυασμός διαφορετικών συμπληρωμάτων μπορεί να εγκυμονεί πιθανούς κινδύνους για την υγεία. Ελέγξτε προσεκτικά τη σύνθεση και τις παρενέργειες και αποφύγετε τον συνδυασμό συμπληρωμάτων που έχουν την ίδια επίδραση στον οργανισμό ή εξουδετερώνουν το ένα το άλλο.
Είναι πάντα ασφαλέστερο να συμβουλεύεστε το γιατρό σας όταν παίρνετε συμπληρώματα για να δείτε εάν μπορεί να υπάρχουν αλληλεπιδράσεις μεταξύ των συμπληρωμάτων ή των φαρμάκων που παίρνετε.