Δείτε πού μπορεί να προκαλέσει υπνηλία
Λαχταράτε άλλο ένα φλιτζάνι καφέ ή ενεργειακό ποτό; Έχετε μια διαρκή αίσθηση κούραση; Δεν είσαι μόνος. Έρευνες δείχνουν ότι ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων αισθάνεται ανεξήγητη υπνηλία δύο με τέσσερις φορές την εβδομάδα, ενώ ένα εξίσου μεγάλο ποσοστό παρατηρεί ότι αυτό το συναίσθημα επηρεάζει τη διάθεσή τους.
Ο Δρ. Ο Abhinav Singh, διευθυντής του Κέντρου ύπνου της Ιντιάνα, συν-συγγραφέας της ιατρικής επιθεώρησης «Sleep Foundation» και συγγραφέας του βιβλίου «Sleep to Heal», δίνει απαντήσεις σε μια βασική ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι καθημερινά στον εαυτό τους: «Γιατί κάνω νιώθεις τόσο κουρασμένος όλη την ώρα;».
