8 αποτελεσματικές στρατηγικές επιτυχίας
Σε όλο και περισσότερα ψηφιακή εποχή, η συνεχής χρήση οθονών στην καθημερινότητά μας μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ευημερία μας. Το θέμα του υπερβολικού χρόνου οθόνης έχει συσχετιστεί διάφορα προβλήματα υγείαςσυμπεριλαμβανομένης της καταπόνησης των ματιών, των διαταραχών του ύπνου και του αυξημένου καθιστικού τρόπου ζωής.
Γι’ αυτό σας έχουμε μερικά αποτελεσματικές στρατηγικές για να μειώσετε τον χρόνο οθόνης και να προωθήσετε μια πιο υγιή ισορροπία στη ζωή σας:
