Είναι σημαντικό να τα γνωρίζουμε
ΑΥΤΟ πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την ανάπτυξη, την επισκευή και τη συνολική λειτουργία του οργανισμού. Ενώ υπάρχουν πολλές διαφορετικές πηγές πρωτεΐνης διαθέσιμες, δεν είναι όλες ίδιες.
Για να τα διατηρήσετε, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις καλύτερες και τις χειρότερες πηγές πρωτεΐνης ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.