Δίαιτα και ασκήσεις για την εξάλειψη του λίπους στην κοιλιά
Το λίπος στην κοιλιά είναι κακά νέα για την υγεία μας. Ακόμη και άτομα που φαίνονται να είναι κανονικού βάρους ή ακόμη και αδύνατοι μπορούν να συσσωρεύσουν επικίνδυνα επίπεδα σπλαχνικού λίπους.
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε φυσικά το λίπος στην κοιλιά είναι να το «κάψετε» μειώνοντας τις θερμίδες και ασκώντας.
