Τελικά, διευκολύνουν την απώλεια βάρους ή πρέπει να καταναλώνονται με σύνεση;
Οι ειδικοί ισχυρίζονταν ότι η φρουκτόζη διαταράσσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αυξάνει το αίσθημα της πείνας και την επιθυμία για φαγητό. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι το κάνει Το φρούτο δεν είναι εχθρός, αλλά φίλος της γυναικείας μορφής. Ο οργανισμός τα χρειάζεται ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.
Υπάρχει όμως ένα εμπόδιο: ο γιατρός Μπάρμπαρα Ρολςεπικεφαλής του Τμήματος Επιστημών Διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, λέει: «Δεν δημιουργούνται όλα τα φρούτα ίσα όταν πρόκειται για γρήγορη απώλεια βάρους. Οι ποικιλίες που… λιώνουν τα κιλά είναι εκείνες στο κάτω άκρο της κλίμακας ενεργειακής πυκνότητας των τροφίμων(η ποσότητα ενέργειας που περιέχεται σε έναν δεδομένο όγκο τροφής).
